Es fällt Frauen oftmals nicht leicht, sich in Gefahrensituationen entsprechend zu verteidigen. In diesem Kurs wird aufgezeigt, wie Sie Ernstfälle und Gefahren erkennen und mit welchen Handlungen Sie sich gegen diese wehren können. Sie lernen, welche Rolle die Körpersprache spielt, wie Sie Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit stärken, und wie Sie sich mit Worten aber auch mit effektiven Techniken gegen körperliche Angriffe verteidigen können.